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12月13日金曜日
 
レッスン予告
 
 
 箕面市萱野の
らいとぴあ21にて

レッスン致します。
 
 
 
 
 コメント、拍手
どしどしお待ちしてます!

 
 
 
●一般クラス(大人)
13:00~14:30
 
 明日もお休みの方が

少し多いかもしれません☆
 
楽しくレッスンしましょ
 
冬は寒いので
動く気になりませんが
ダイエットには一番
最適の時期です。

 
実は運動をして最も
痩せやすいのは冬なのです!
 
なので、ダイエット目的の方は
特に集中して頑張りましょう
 
運動するなら今ですよ!

 
それにちなんで
レッスン内容も燃焼しやすい
汗のかきやすい運動を
より多く取り入れますね☆
 
楽しく汗を流しながら
痩せましょ~!!
 

コンビネーションは
続きですよ
 
先週のラストの部分を
ほーんの少しだけ変更
させて頂きたいので
まずは復習からします。
 

年内にある程度進めたら
良いなと思っているので
今日はできるだけ
しっかり進みたいなと
思っています!!☆
 
頑張りましょう
 

 
 
●キンダークラス(3~6才)
15:30~16:30
 
今週は体験のお友達が
お一人お越しになられます☆

 
お会いするのが楽しみです!!
 
今週もストレッチしながら
一人一人に触れて行きたいなと
思っています!
 
ストレッチはもちろん
辛いものですが

その辛いのを自ら頑張る習慣を
つけることが非常に大切な
ことだと思っています!
 
柔らかくなりたいから
うまくなりたいから
辛いけど頑張る
 
という気持ちを全員に

持って欲しいです!
 
今週はも楽しくにこにこで
踊りたいと思ってます
 
皆の楽しい表情を見ていると
いつもホントほっこりします!

 
一人一人しっかり褒めて行って
あげれるくらい
余裕を持ってレッスンして
行ければよいですね
 
 

●キッズクラス(小学生)
16:30~18:00
 
今週からUNOの新しい
お友達が増えます!
 
そしてレッスンは

他のストレッチをしっかり
していきましょうね
 
息をとめないように
ゆーっくり呼吸しましょう!
 
コンビネーションは
2つともします!!

 
 
2つとも忘れないでね
 
 
 
 
 

 
メンバー大募集!!!
 
体験は全クラス500円です。
 

※要予約
 
 
お問い合わせ、ご予約は
こちらから☆ミ
 
 

 
 
 

お気軽にどうぞ(*^^*)
 
 
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
 
 
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沢山のフォローを
お待ちしています!!
 

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